Sådan stopper du en kæreste, der afpresser dig: tryghed og ret

At lære hvordan du stopper en kæreste, der afpresser dig, er afgørende for at beskytte dig mod vold i en nær relation og tage kontrollen over dit liv tilbage. Når nogen, du har stolet på romantisk, bruger trusler, påvirkning eller tvang til at styre din adfærd, er det både afpresning og vold i en nær relation. Denne guide forklarer, hvordan du genkender afpresning i et forhold, hvordan du svarer trygt på truslerne, og hvilke retlige veje der findes for at beskytte dig.

At forstå afpresning i en nær relation

Når en kæreste afpresser dig, adskiller det sig fra seksuel afpresning fra en fremmed på afgørende punkter. Han har adgang til virkeligt følsomt materiale, du har delt i forholdet, og han kender dine venner, din familie, din arbejdsplads og dine rutiner, hvilket gør truslerne mere troværdige. Den følelsesmæssige tilknytning gør påvirkningen mere virkningsfuld.

Afpresning i en nær relation indeholder ofte:

• Trusler om materiale: trusler om at sprede intime billeder eller film, I har udvekslet i forholdet
• Krænkelse af privatlivet: trusler om at afsløre private oplysninger om din seksuelle historie eller dine præferencer
• Hemmeligheder: trusler om at afsløre ting, du har fortalt ham i sårbare øjeblikke
• Sabotage i arbejdslivet: at kontakte din arbejdsgiver med skadelige oplysninger, sande eller falske
• Skade på omdømmet: trusler om at skade dit ry blandt fælles venner og familie
• Trusler mod ejendom: trusler om at skade dine ting eller dine dyr

Adfærden er vold i en nær relation, også uden fysisk skade. At styre nogen gennem trusler og påvirkning anerkendes som vold og er strafbart i de fleste lande. I Danmark kan et gentaget mønster af sådanne handlinger vurderes som psykisk vold.

At genkende advarselstegnene

Afpresning i et forhold trappes op gradvist. At kende de tidlige tegn gør, at du kan handle, før situationen bliver farlig.

Kontrol og jalousi

En kæreste, der afpresser, viser som regel et stærkt kontrolbehov, før de udtalte trusler begynder:

• Digital overvågning: krav om adgangskoder til din telefon og dine konti, læsning af beskeder, sporing af, hvor du er
• Stadige forhør: udspørgning om, hvor du har været, hvem du var med, og hvad du gjorde
• Isolering: at hindre kontakt med venner og familie, at skabe konflikter
• Monopol på beslutninger: at træffe alle beslutninger i forholdet uden dig

Følelsesmæssig påvirkning

Før de direkte trusler bruges følelsesmæssig påvirkning:

• Skyldpålæggelse: at få dig til at føle skyld over helt normale grænser eller over at være selvstændig
• Trusler om selvskade: trusler om at skade sig selv, hvis du ikke gør, som han vil
• Varmt og koldt: at skifte mellem overdreven kærlighed og kølighed

Trusler og skræmmen

Når kontrollen trappes op, kommer de udtalte trusler:

• Trusler om materiale: trusler om at sprede intime billeder eller film
• Trusler om vold: advarsler om at skade dig, din familie eller mennesker, du holder af
• Trusler mod dit omdømme: at kontakte arbejdsgivere eller lægge løgne ud på nettet

Isolering

En kæreste, der afpresser, isolerer dig systematisk fra dine støttesystemer: skaber konflikter med familien, kræver, at du holder op med at se venner, kræver, at du siger dit job op, eller flytter dig væk fra dit netværk.

Øjeblikkelige skridt for din sikkerhed

Udsættes du for afpresning af en kæreste lige nu, er det afgørende, at din sikkerhed kommer først, samtidig med at du handler for at få afpresningen til at ophøre.

Vurdér din fysiske sikkerhed

Før du gør noget, vurderer du ærligt den fysiske fare. Tænk over, om han har været voldelig, har adgang til våben eller bliver eksplosivt vred. Er du i fare, skal du først komme i sikkerhed, og ved akut fare ringer du 112.

Lav en sikkerhedsplan

Læg en plan for at forlade forholdet trygt, hvis du stadig er i det:

• Trygt sted: en vens hjem, familiens hjem eller et krisecenter
• Dokumenter: legitimation, økonomiske papirer, helbredspapirer, beviser på volden
• Pakket taske: hav en pakket taske med det nødvendigste hos nogen, du stoler på
• Økonomi: sæt penge til side til en nødsituation, hvis du kan

Sikr beviserne trygt

Dokumentér alle trusler, uden at han mærker det:

• Gem i en skykonto, han ikke kan komme til
• Behold optagelser af truslerne
• Dokumentér skader på ejendom eller på dig
• Notér datoer, tidspunkter og beskrivelser af hver hændelse

Opbevar alt et sted, hvor han ikke kan komme til eller ødelægge det.

Gå ikke med til kravene

Stå imod at gå med til truslerne, uanset om de handler om at blive i forholdet, om at isolere dig, om seksuelle handlinger eller om noget andet. At gå med til kravene bekræfter, at afpresning virker, og fører som regel til højere krav.

Et strategisk svar

At stoppe afpresning kræver en anden tilgang end ved en fremmed på grund af den personlige relation og sikkerhedsspørgsmålene.

Søg støtte hos dem, der arbejder med vold i nære relationer

Kontakt en hjælpelinje eller organisation, der arbejder med vold i nære relationer, før du gør noget andet. Lev Uden Vold findes på 1888, døgnet rundt og gratis. Krisecentrene i hele landet hjælper dig med at lægge en sikkerhedsplan og kan give et trygt opholdssted, og din kommune har pligt til at tilbyde hjælp.

Indgiv en politianmeldelse

Anmeld med alle beviser via politi.dk, 114 eller på en politistation. Vær tydelig med, at det handler om afpresning og om vold i en nær relation, ikke kun om en konflikt. En registreret anmeldelse er grundlaget for de øvrige retlige skridt, og du kan bede om en bistandsadvokat.

Bed om et tilhold

Et tilhold besluttes af politiet og kan komme hurtigt. Det forbyder ham at kontakte dig og at opholde sig nær din bolig, din arbejdsplads eller din skole. I alvorlige sager kan et opholdsforbud eller et bortvisningsforbud besluttes. Et brud på tilholdet er en egen strafbar handling, som du anmelder til politiet.

Bryd al kontakt

Når du er trygt ude af forholdet, holder du fuldstændig nulkontakt:

• Blokér alle steder
• Svar ikke på ukendte numre
• Dokumentér hvert brud
• Gå ikke gennem mellemmænd

Ændr dine rutiner

Gør dine dage mindre forudsigelige. Skift vej til arbejdet, variér tiderne, overvej at bo et andet sted en tid, og informér din arbejdsplads.

Retlige veje

Flere retlige værktøjer kan få afpresningen til at ophøre og gøre gerningspersonen ansvarlig.

Anmeldelse

Afpresning fra en partner kan ramme flere bestemmelser i straffeloven:

• Afpresning efter § 281: at få dig til at gøre noget gennem trusler
• Fredskrænkelse: gentagen uønsket kontakt
• Stalking: at følge eller overvåge dig uden dit samtykke
• Deling af intime billeder efter § 264 d: at sprede intime billeder uden dit samtykke
• Trusler: trusler, der er egnede til at fremkalde alvorlig frygt
• Psykisk vold: når handlingerne danner et gentaget mønster i et nært forhold

Anklagemyndigheden prøver, hvilke bestemmelser der gælder, og politi og anklagemyndighed har egen viden om vold i nære relationer.

Tilhold

Ud over straffesagen skaber et tilhold en grænse, der kan håndhæves. Det besluttes af politiet og kan komme hurtigt.

Erstatningskrav

Du kan kræve torterstatning for krænkelsen og erstatning for det økonomiske tab. I Danmark rejses kravet som regel sammen med straffesagen, hvilket gør det både nemmere og billigere end en særskilt proces, og ved tiltale kan du have ret til en bistandsadvokat betalt af staten. Dækkes tabet ikke på anden måde, kan Erstatningsnævnet behandle sagen.

Beskyttelsen af intime billeder

At sprede intime billeder uden samtykke er strafbart. Har han spredt eller truet med at sprede sådant materiale, giver det yderligere retlige veje, både i straffesagen og i et erstatningskrav.

Materialet, han har

Det svære ved denne type afpresning er, at han sandsynligvis har virkeligt følsomt materiale, du har delt frivilligt.

Dine rettigheder

Du bevarer din ret til privatliv i intime billeder, også når de er delt med samtykke. Spredning uden et fortsat samtykke er ulovligt. Handlingen er hans trussel eller hans spredning, ikke din oprindelige beslutning om at dele.

Fjernelse på forhånd

Tror du, at materialet kan blive spredt, kan professionelle tjenester til fjernelse af hævnporno overvåge, om det dukker op på nettet, og hurtigt få det fjernet med tekniske og retlige værktøjer. Du kan også indlevere billederne til StopNCII, der laver en digital signatur, uden at du behøver at sende selve billedet, og signaturen deles med tilknyttede platforme.

Anmeldelse hos platformene

Alle større platforme har regler mod intime billeder uden samtykke:

• Instagram og Facebook: anmeld som intime billeder uden samtykke
• X: brug kategorien for spredning af private oplysninger
• Snapchat og TikTok: anmeld under krænkelse af privatlivet

Dukker materiale op, anmelder du det øjeblikkeligt til fjernelse. Platformene svarer som regel hurtigt, ofte med fjernelse inden for nogle timer.

Fjernelse fra søgeresultaterne

Google tillader en anmodning om at fjerne intime billeder fra søgeresultaterne, hvilket mindsker synligheden og spredningen betydeligt.

Tjenester til håndtering af dit omdømme på nettet kan tage det arbejde og lægge yderligere tiltag til for at fjerne eller dæmpe uønsket materiale i søgeresultaterne.

Følelsesmæssig bedring

At komme tilbage efter afpresning fra nogen, du har stolet på, handler om at bearbejde både sviget og volden.

Det er ikke din skyld

Mange bebrejder sig selv hårdt. Det er en almindelig reaktion, men den passer ikke. At stole på en partner er sundt. Problemet er hans valg om at udnytte den tillid, ikke dit valg om at være nær.

At bearbejde sviget

Afpresning i en nær relation indebærer et dybt svig. At bearbejde det kræver ofte professionel samtalehjælp. Terapeuter med erfaring i traume eller i vold i nære relationer kan hjælpe, og bliver tankerne for tunge, findes Livslinien på 70 201 201.

At stole igen

Efter en sådan hændelse har mange svært ved at stole på en ny partner. Med tid og støtte bygger de fleste fungerende forhold op igen. Samtalehjælp gør det nemmere at se advarselstegn, sætte grænser og bygge tilliden op.

Særlige situationer

Nogle omstændigheder kræver yderligere overvejelser.

Fælles børn

Har I børn, er fuldstændig nulkontakt ikke mulig. Brug overlevering gennem Familieretshuset eller et kontaktsted, kommunikér kun skriftligt og gennem en kanal, der kan vises i retten, og dokumentér upassende kommunikation. Familieretten kan ændre forældremyndighed, bopæl eller samvær, hvis afpresningen indebærer en risiko for dig eller børnene, og kommunen skal lave en risikovurdering.

Fælles økonomi

Delt økonomi gør det sværere at forlade forholdet. Du kan få hjælp med et trygt opholdssted gennem krisecentret, med retshjælp til at rydde op i fælles ejendom, og med at hindre, at fælles konti bliver tømt.

Arbejde eller studier

Er han kollega eller studiekammerat, kan du ikke undgå ham helt. Informér HR eller studiestedet, og aflever en kopi af tilholdet.

Materialet, han har

Husk, at det ikke er strafbart at have intime billeder, men at true med at sprede dem er det. Professionelle tjenester, der arbejder med seksuel afpresning, kan håndtere situationer, hvor materialet findes.

Langsigtet sikkerhed

Når de første skridt er taget, er der fortsat brug for opmærksomhed.

Følg med i, at tilholdet holdes

Dokumentér hvert brud på tilholdet, og anmeld det øjeblikkeligt til politiet. Domstolene tager brud alvorligt.

Vær opmærksom på optrapning

Tiden lige efter bruddet kan være farlig. Hold øje med flere kontaktforsøg, overvågning og hårdere trusler. Anmeld optrapning øjeblikkeligt, og ring 112 ved akut fare.

Byg dit netværk op

Tag kontakt til venner og familie igen. Et stærkt netværk giver både følelsesmæssig og praktisk hjælp. Gerningspersoner lever af isolation.

Fortsæt med samtalehjælpen

Samtalehjælp over tid gør det nemmere at bearbejde det, der er sket, og bygge sunde forhold. Mange har gavn af både enkeltsamtaler og en støttegruppe.

Ressourcer

Flere organisationer giver særlig støtte ved afpresning i en nær relation.

• Lev Uden Vold, 1888: døgnet rundt og gratis
• Politiet: politi.dk, 114, eller 112 ved akut fare
• Krisecentret i din kommune: trygt opholdssted og støtte
• Offerrådgivningen: gratis hjælp og vejledning gennem forløbet
• Erstatningsnævnet: erstatning, når tabet ikke dækkes på anden måde
• BørneTelefonen 116 111: for den, der er under 18

Til øjeblikkelig professionel hjælp i igangværende sager, der vedrører intimt materiale, findes specialiserede tjenester, der kan give en hurtig indsats og koordinere den med de øvrige beskyttelsestiltag.

At stoppe truslen og bygge op igen

At vide hvordan du stopper afpresning på nettet kræver, at du ser, at det handler om både afpresning og vold i en nær relation. Det giver dig adgang både til det strafferetlige system og til de organisationer, der arbejder særligt med vold i nære relationer.

Afpresning fra en partner er aldrig din skyld, uanset hvilket materiale der er delt, eller hvordan forholdet har set ud. Afpresning er en strafbar handling. At styre nogen gennem trusler er vold. Du har ret til tryghed, respekt og privatliv.

At handle er svært og kan være farligt, hvilket gør grundig planlægning og professionel støtte nødvendig. Mød ikke dette alene. Der findes støtteorganisationer, politi, juridisk hjælp og kriseberedskab, der findes netop til dette.

Med den rigtige støtte og gennemtænkte skridt kan du få afpresningen til at ophøre, forlade forholdet trygt og bygge et liv op fri for kontrol.